Всем нам известен классический и традиционный массаж, который помогает расслабиться после долгого трудового дня. Мало найдется людей, которые отказались бы от такой роскоши. Однако известно ли вам что-либо про лечебный массаж? Как правило, этот вид массажа отличается от традиционного и предоставляет не только расслабление, но и лечение некоторых заболеваний и медицинских состояний. Обязательно читайте дальше, чтобы узнать, что может предложить вам лечебный массаж, выполненный грамотными специалистами.
Реабилитация после травм
При травме мягкие ткани могут быть скручены или напряжены. Медицинский массаж может помочь в растягивании, ослаблении и распрямлении глубоких мягких тканей, вызывающих боль. Усиление кровообращения в этой области может помочь уменьшить воспаление в поврежденной мышце или суставе. Хотя медицинский массаж часто используется для лечения травм, связанных со спортом, регулярный медицинский массаж может помочь предотвратить мышечные травмы и уменьшить мышечную усталость. Растяжение соединительной ткани при медицинском массаже помогает улучшить кровообращение и способствует восстановлению тканей, что отлично сказывается на процессе реабилитации.
Психическое здоровье
Медицинский массаж может уменьшить физическую боль, напряжение и стресс. Уменьшение боли, вызванной этими физическими состояниями, позволяет пациенту быть более расслабленным. Снижение частоты сердечных сокращений, кровяного давления и потребления кислорода может уменьшить психический стресс и беспокойство, которые обычно ассоциируются с депрессией. Считается, что массаж снижает уровень кортизола, известного как гормон стресса. Известно, что массажная терапия в целом снижает стресс, уменьшает беспокойство и делает людей менее раздражительными.
Улучшает сон
Сон помогает организму восстановиться физически и умственно. Плохой сон может привести к ухудшению здоровья, что может затруднить засыпание. Было доказано, что медицинский массаж может улучшить режим сна у пациентов всех возрастов. Также было доказано, что недостаток сна связан с тревожными расстройствами. Когда пациенты могут полноценно отдохнуть, они замечают улучшение своего настроения.
Лечебный массаж, возможно, подходит не всем, однако то, что он является методом лечения с низким риском, означает, что он доступен большинству людей, страдающих от стресса и боли.